کهمترین شت کهبیزانین ئهوهیه که خواردنهوهی کوپێک قاوه له بهیانیاندا تهنها خۆشیبهخش نیه، بهڵکو به دڵنیایهوه سودیکی زۆری ههیه بۆ سهلامهتی بۆ ماوه یهکی درێژ، سوده باشهکانی قاوه و چۆنیەتى بهکارهینانی:
سودهکانی قاوه بۆ دڵ
ئیمه ههموو ئهوخواردنهوه گرانبههاوبهنرخانه دهخۆینهوه، لهکاتیکدا ئیمه زۆر به دهگمهن بیر لهسودهکانی دهکهینهوه بۆتهندروستیمان، نویترین تویژینهوه دهریدهخات که قاوه()،(coffe) دهوڵهمهنده به مادهی دژهئۆکسید(antioxidant) دهتوانین ڕونیبکهینهوه که هۆکاریکه بۆ بۆ کهمکردنهوهی مهترسیهکانی نهخۆشی شهکره، نهخۆشیهکانی دڵ، نهخۆشی گۆجی و لهرزۆکی،ن هخۆشیه دریژخایهنهکانی جگهر، ههروههانهخۆشی زههایمهر(Alzheimer)
بهپیی لێکۆڵینهوه بهردهوامهکانی زانکۆی مینیسوتا دۆزیویانهتهوه ئهوئافرهتانهی رۆژانه 1-3 کوپ
له قاوه دهخۆنهوه بهڕیژهی 25% مهترسی نهخۆشیهکانی دڵ تیایاندا کهمتره به بهراورد بهو ئافرهتانهی کهقاوه ناخۆنهوه............ ......
وه دۆزینهوهیهکی ههمان شیوهی زانکۆی مهدرید توێژینهوهیهکی دریژی تریان ئهنجام دا لهسهرخوادرنهوهی قاوه ئهنجامهکان جیاواز بون لهژمارهدا کهدهڵێت 34% ئافرهتان لهوانهیه کهمتر گیان لهدهست بدهن بههۆی نهخۆشیهکانی دڵ.
تویژینهوهکان ههتائیستا لهههوڵدان بۆ دۆزینهوهی ئهو هۆکارهی که وا دهکات خواردنهوهی قاوه بهسود بیت بۆ دڵ، وه بیروڕاکان دهیگهرێنهوه بۆ ئهو ماده دژهئۆکسانهی کهلهقاوهدا ههیه.......،
ئهوماده دژهئۆکسیدهی کهلهناو قاوهدا ههیه پیی دهڵین بولیفینول که ئهم مادهیه له ناو میوهو سهوزهو مهی سورو شوکولاتهشدا ههیه
ههرچهنده توێژینهوه تازهکانی ئهمریکا پشانی ئهدهن که وهرگرتنی بریکی زۆر رۆژانه لهمادهی دژه ئوکسید له قاوهدایه، ئهم ماده دژهئۆکسده یارمهتیدهره بۆ ریگرتن له ههوکردن ههروهها ریگرتن لهلهناوبردنی خانهکان بهشیوهیهکی گشتی لهگهڵ نهخۆشیهکانی دڵ،
کافاین کهمادهیهکی هۆشکهرهوهیه لهناو چاو و قاوهدایه کهدهبیته هۆی خهوزڕان کهئهمهش بیزارکهره بهتایبهت بۆ یهوکهسانهی که دهیانهویت بخهون، مادهی کافاین ریگری دهکات لهدهردانی مادهی الڕدینوساین کهدهبیته هۆی خهولیخستن،
ههروهها دهتوانین لایهنه باشهکان و ریگریهکانی خواردنهوهی قاوه ببینین، تهنها خۆت دهتوانیت ههڵیبژیری چهنیک قاوه بهسوده بۆتهندروستیت،
ڕیژهیهکی مام ناوهند لهبهکارهینانی قاوه کلیلیکه بۆ خۆگونجاندن لهگهڵی.
إرسال تعليق
سوپاس بۆ كۆمێنتان ، شكر لتعلیق