حدث خطأ في هذه الأداة

29‏/12‏/2012

ئــــــامـــــارى ســاڵی 2012

بڕی 591316  ته‌ن سه‌وزه‌ و میوه‌ هاتۆته‌ ناو هه‌رێمی كوردستانه‌وه‌ له‌ ڕێگه‌ی كه‌ره‌نتینه‌كه‌مانه‌وه‌ له‌مه‌رزی نێوده‌وڵه‌تی په‌روێزخانه‌وه‌ هاورده‌ كراوه‌...
بڕی 20549 ته‌ن له‌ سه‌وزه‌ و میوه‌ گه‌ڕێنراوه‌ته‌وه‌ بۆ وڵاتی ئێران كه‌ نه‌شیاوبوون.


25‏/12‏/2012

گه‌رمیان: جوتیارێك 50 دۆنم زه‌وی‌ به‌ سیستمی‌ دڵۆپاندن ده‌چێنێت

له‌چوارچێوه‌ی‌ هه‌وڵه‌كان بۆ په‌ره‌پێدانی‌ بواری‌ كشتوكاڵ له‌هه‌رێمی‌ كوردستان, بۆ یه‌كه‌م جار جووتیارێكی‌ نمونه‌یی له‌سنووری‌ گه‌رمیان (50) دۆنم زه‌وی‌ كشتوكاڵی له‌رێگه‌ی‌ سیستمی‌ دڵۆپاندن به‌كارده‌هێنێت بۆ چاندنی‌ ژماره‌یه‌ك به‌روبومی‌ كشتوكاڵی‌. وه‌ك كاهو، قرنابیت ،بروكلی...ڕۆژانه‌ ٤ بۆ ٥ ته‌ن به‌رهه‌م ڕه‌وانه‌ی بازاڕ ده‌كات...



گێزەر كاریگەر لەسەر چاو نیە... nrt

پزیشكێكی تایبەتمەندی بواری چاو لە توێژینەوەكدا ئەو دەنگۆ باوە رەتدەكاتەوە، كە خواردنی گیزەر كاریگەری باشی هەبێت بۆ سەر چاو بۆشایی نەبونی ڤیتامین"ئەی" بڕبكاتەوە.

ماڵپەڕی سیمۆرغ، بەبێ‌ ئەوەی ناوی پزیشكە بڵاوبكاتەوە ئاماژەی بەوەكردوە كە، خواردنی گێزەر هیچ كاریگەریەكی بۆ سەر نەخۆشیەكانی چاو یان بینایی چاو نابێت و، ئەوەی تاكوو ئێستا لەو بارەوە باسی لێوە كراوە هیچ پێوەندیەكی بە چاو نییە، چونكە تائێستا بەشێك لە ناوەندە زانستیەكان و خەڵكی ئاسایش پێیانوایە، كە خواردنی گیزەر چاو بەهێز دەكات و ئەو بۆشاییەی بەهۆی نەبونی ڤیتامین"ئەی"یەوە دروست دەبێت بەو میوەیە پڕدەكرێتەوە.

24‏/12‏/2012

ئه‌و خۆراکانه‌ی له‌وه‌رزی زستان به‌رگری له‌ش زیاد ده‌که‌ن





به‌هۆی‌ هاتنی‌ وه‌رزی‌ زستان و سه‌رماوه‌ ژماره‌یه‌كی‌ زۆری‌ هاولاَتیان توشی‌ ئه‌و نه‌خۆشیانه‌ی‌ ده‌بن كه‌ به‌هۆی‌ سه‌رماوه‌ بلاَو ده‌بنه‌وه‌، بۆیه‌ پسپۆرانی‌ بواری‌ خۆراك چه‌ند خوَراكێكیان دیاریكردووه‌ بۆ رووبه‌ر بوونه‌وه‌ی‌ وه‌رزی‌ سه‌رما........

كاریگه‌ری‌ كێشی‌ زیاده‌ له‌سه‌ر توشبون به‌ رۆماتیزم


توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێی پزیشكی ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كات كه‌ ئه‌و ئافره‌تانه‌ی كێشیان زیاده‌ و به‌ ده‌ست قه‌ڵه‌ویه‌وه‌ ده‌ناڵێنن , ئه‌گه‌ری توشبوونیان به‌ نه‌خۆش هه‌وكردنی جومگه‌كان كه‌ به‌رۆماتیزم ناسراوه‌ زیاتره‌.
توێژینه‌وه‌كه‌ له‌ ئه‌مریكا له‌سه‌ر 280 هه‌زار ئافره‌ت ئه‌نجام دراوه‌ كه‌ ته‌مه‌نیان له‌ نێوان 25 بۆ 55 ساڵیدا بووه‌.
توێژه‌ره‌كان ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كه‌ن ئه‌و ئافره‌تانه‌ی كێشیان زیاده‌ ئه‌گه‌ری توشبونیان به‌ نه‌خۆشی هه‌وكردنی جومگه‌كان (رۆماتیزم) , زۆر زیاتره‌ له‌ ئافره‌تانی كێشیان ئاساییه‌.
نه‌خۆشی رۆماتیزم یه‌كێكه‌ له‌و نه‌خۆشیه‌ درێژخایه‌نانه‌ی توشی جومگه‌كان ده‌بێت و ژماره‌ی توشبوانی له‌ ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتوه‌كانی ئه‌مریكا زیاتر له‌ 1 ملیۆن و 300 هه‌زار كه‌سه‌, هه‌روه‌ها ژماره‌ی ئافره‌تانی توشبوو به‌م نه‌خۆشییه‌ دوو هێنده‌ی پیاوانه‌.
__________________

سووده‌ گرنگه‌كانى كه‌ره‌وز


كه‌ره‌وز سه‌وزه‌یه‌كى خۆراكى گرنگ و به‌سووده‌ ، كه‌ له‌ سه‌رچاوه‌ى به‌سوود پێكهاتووه‌ ، له‌وانه‌ش كالسیۆم و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم و مه‌گنسیۆم و مس و ئاسن و مه‌نگه‌نیزو یۆد و ماده‌ى كاربۆهیدرات پێكهاتووه‌ .
به‌پێى وته‌ى توێژه‌ران كه‌ره‌و یارمه‌تى هه‌رس و حاله‌تى خه‌وزڕاندن و نه‌خۆشیه‌كانى سینگ ده‌دات ، وه‌ خواردنه‌وى شه‌ربه‌تى كه‌ره‌وز ده‌كرێت چاره‌سه‌رى هه‌ڵامه‌ت و سكچوون و هه‌وكردنى جۆمگه‌كان و ته‌نگه‌ نه‌فه‌سی بكات .....

گێلاس بۆ لاوازبوون باشە



بۆ کەسێك كه‌ قەڵەوبێ و بیەوێ خۆی لاواز بکات، بۆ ئارایشتی ئافرەتان (ئاوەکەی رووی پێ چەور بکرێ)، بۆ گەشەو نەرمکردنی گەدەو ریخۆڵە زۆر بەسوودە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی (A.B.C.D) و خوێ کانزاییەکان، ترشی ناو خوێن رێکدەخات و رێگە دەگرێت لەگرژبوونی دەمارەکان، بۆ میزەڕۆو گورچیلە بەسوودە، بۆ باداریء رۆماتیزە باشە، خوێن بەرەکان لەڕەق بوون دەپارێزێ، بۆ کەسێ ئازاری جومگەی هەبێ بەسوودە، بۆ خوێن بەربوونی ناوەکی باشە، بۆ هەوکردنی زراو بە سوودە، ناوکەکەی بکوتی لەگەڵ رازیانە سنگ نەرم دەکات.