لالهنگی میوهیهكی زستانهیهو تامی شیرینی و ترشی پێكهوهدهدات، چهندین سودیشی ههیه و لهئێستادا شارهزایان بهمیوهیهكی گرنگ و بهسودی دهزانن بۆ مرۆڤ. بهجۆرێك بهخواردنی لالهنگی بۆ دابهزاندنی كێش بهسوده، بهجۆرێك ههموو سهد گرام لهلالهنگی (53)كیلۆ كالۆری تێدایه لهگهڵ ڤیتامینهكانی (C,A ) كالیسیۆم و پۆتاسیۆم. لالهنگی رێژهی (80%)ی پێویستی لهشی لهڤیتامین سی تێدایه، بۆیه بهردهوام خواردنی لالهنگی خۆت و خێزانهكهت دهپارێزێت و بهرگری لهشیان زیاد دهكات لهدژی سهرما.
ههروهها رێژهیهكی زۆری مادهكانی دژه ئۆكسانی تێدایه كهسود بهتهندروستیت دهگهیهنێت ئهم رێژهیهش لهو رێژهیه زیاتره كهلهپرتهقاڵدا ههیه، لالهنگی پارێزگاری لهگهنجێتیت دهكات و سیستمی بهرگری لهشت بههێز دهكات.
بههۆی بوونی ئهورێژه زۆرهی دژه ئۆكسانهوه، وادهكات لهش بهخێرایی رزگاری بێت لهرۆن و بهوهش رێژهی كۆلیسترۆل دادهبهزێنێت. لالهنگی رێژهیهك لهمادهی (بهكتین)ی تێدایه كههاوكار دهبێ لهرێكخستن و باشتر كردنی پرۆسهی ههرس كردن و زیادكردنی ئهو بهكتریا بهسودانهی لهریخۆڵهكاندا ههن بۆ كارئاسانی باشتر بهرێوهبردنی پرۆسهی ههرسكردن.
سوپاس بۆ گروپی پزیشكی دەریـــا
ههروهها رێژهیهكی زۆری مادهكانی دژه ئۆكسانی تێدایه كهسود بهتهندروستیت دهگهیهنێت ئهم رێژهیهش لهو رێژهیه زیاتره كهلهپرتهقاڵدا ههیه، لالهنگی پارێزگاری لهگهنجێتیت دهكات و سیستمی بهرگری لهشت بههێز دهكات.
بههۆی بوونی ئهورێژه زۆرهی دژه ئۆكسانهوه، وادهكات لهش بهخێرایی رزگاری بێت لهرۆن و بهوهش رێژهی كۆلیسترۆل دادهبهزێنێت. لالهنگی رێژهیهك لهمادهی (بهكتین)ی تێدایه كههاوكار دهبێ لهرێكخستن و باشتر كردنی پرۆسهی ههرس كردن و زیادكردنی ئهو بهكتریا بهسودانهی لهریخۆڵهكاندا ههن بۆ كارئاسانی باشتر بهرێوهبردنی پرۆسهی ههرسكردن.
سوپاس بۆ گروپی پزیشكی دەریـــا
إرسال تعليق
سوپاس بۆ كۆمێنتان ، شكر لتعلیق