1. سه‌رچاوه‌یه‌كی گرنكی ترشه چه‌وری ئۆمیگا3 یه.
2. ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامینه‌كانی AوKوDوE، جگه له‌بونی ماده‌ی ئاسن تێیدا.
3. كۆمه‌ڵێك پێكهاته‌ی تێدایه یارمه‌تی رێكخستنی ئاستی ترشی جه‌سته‌ده‌دات، كه ده‌بێته هۆی زیادكردنی ئاستی وه‌زه‌ی له‌ش‌و دانانی ئاستێك بۆ كه‌مكردنه‌وه مه‌ترسی توشبون به‌قه‌ڵه‌وه‌ی.
4. یارمه‌تی ته‌ندروستی بینین ده‌دات، به‌هۆی بونی ماده‌ی “كارۆتین”.
5. به‌سه‌رچاوه‌یه‌كی گرنگی دژه‌ئۆكسید داده‌نرێت و رێگر ده‌بێت له‌لاواز بونی ئێسك‌و به‌رزبونه‌وه‌ی فشاری خوێن‌و شێرپه‌نجه، به‌تایبه‌تی شێرپه‌نجه‌ی پرۆستات.
إرسال تعليق
سوپاس بۆ كۆمێنتان ، شكر لتعلیق