30/12/2013
مێژووی كشتوكاڵ له كوردستان
22/10/2013
بەم پێنج جۆره سەوزەیە کێشت دابەزێنە
.jpg)
1. برۆکلی: ئەم سەوزیە سوودێکی زۆری هەیە بەوەی کە دەبێتە هۆی تواندنەوەی چەوری لەش و بەمەش کێشی لەش کەم دەکات و هەروەها دەوڵەمەندە بە ڤیتامەنەکان، بۆیە دەبێت بە بەردەوامی بخورێت.
لەمەودوا ئاوی لیمۆ زۆر بخۆ
1. دەبێتە هۆی چالاککردنی کۆئەندامی بەرگری بۆ ئەمەش ئەگەری توشبوونمان بە زۆربەی نەخۆشیەکان کەم دەکاتەوە.
2. بەهۆی ئەوەی ریَژەیەکی زۆر مادەی پۆتاسێۆمی تێدایە، دەبێتە هۆی چالاککردنی مێشک و دەمارەکان و هەروەها لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان دەمانپارێزیت.
تێكه‌ڵه‌یه‌ك بۆ چاره‌سه‌ری مێخه‌كه
زۆرجار له‌كاتی له پێكردنی پێڵاودا بۆ كاتێكی زۆر، ئه‌گه‌ر پێڵاوه‌كه پێیه‌كانت بگوشێت یان بچوك بێت، مێخه‌كه‌یه‌ك له قاچ وله نێوان په‌نجه‌كانتدا دروست ده‌بێت، هه‌روها زۆربه‌ی چار له نێوانی په‌نجه‌ی ده‌ستیشه‌وه ده‌رده‌چێت، بۆ چاره‌سه‌ركردنی ئه‌م كێشه‌یه د. هنه‌ری شێبان، كه پزێشكێكی لوبنانییه باس له چاره‌سه‌ركردنی ئه‌و كێشه‌یه ده‌كات له رێگه‌ی ره‌شكه و سركه-وه.
سوده‌كانی جه‌رجیر بزانه
1. جه‌رجیر ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامینH كه ئاره‌زووی سێكسی به‌رز ده‌كاته‌وه.
2. میزكردن ئاسان ده‌كات.
3. نه‌هێشتن و چاره‌سه‌ری به‌ڵه‌كبوون و ره‌نگبوونی پێست.
4. كار له‌سه‌ر پاككردنه‌وه‌ی خوێن له له‌شدا ده‌كات.
5. كار له‌سه‌ر به‌هێزكردنی پووك و ددان ده‌كات.
6. كار له‌سه‌ر كه‌مكردنه‌وه‌ی ئازاری جومگه و ئێسقان ده‌كات.
7. ئاسانكاری بۆ هه‌رسكردن ده‌كات.
8. چاره‌سه‌ری په‌تای ئه‌نفلۆنزا ده‌كات.
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)