زۆرخواردنی‌ ڤیتامین سی‌ به‌ردی‌ گورچیله‌ درووستده‌كات

له‌ ئاكامی‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ پزیشكی‌ نوێدا ده‌ركه‌وت زۆرخواردنی‌ ئه‌و خواردنه‌ ته‌واوكارییانه‌ی‌ كه‌رێژیه‌كی‌ به‌رز له‌ ڤیتامین سی‌ تێدایه‌، ده‌بێته‌ هۆی‌ درووست بوونی‌ به‌ردی‌ گورچیله‌.
به‌گوێره‌ی‌ هه‌واڵێك كه‌ له‌رۆژنامه‌ی‌ ئه‌لقه‌به‌س بڵاوكرایه‌وه‌، ، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ كه‌ به‌ده‌ست به‌رزی‌ فشاری‌ خوێن یان نه‌خۆشی‌ شه‌كره‌وه‌ ده‌ناڵێنن، یان ئه‌و خه‌ڵكانه‌ی‌ كه‌ زۆر ناجوڵێن شله‌مه‌نی‌ ته‌واو ناخۆنه‌وه‌، ئه‌گه‌ری‌ درووستبوونی‌ به‌ردی‌ گورچیله‌یان زۆره‌، به‌ڵام ده‌ركه‌وت ئه‌و خه‌ڵكانه‌ش كه‌ به‌ ڕێژه‌یه‌كی‌ به‌رز ڤیتامین سی‌ به‌شێوه‌ی‌ ده‌رمان ده‌خۆن به‌هه‌مان شێوه‌ ئه‌گه‌ری‌ درووستبوونی‌ به‌ردی‌ گورچیله‌یان هه‌یه‌.

وشە شەرمەزارە لەئاستی تۆدا

هه ڵه بجه

چوارده ي مانگ بوو
له سه ر گۆ يژه با قه ڵه مه كه ي ڕفاندم
كه دۆزيمه وه و پێم نووسي
پۆل پۆل فڕين وشه كانم
پانزه ي مانگ بوو
سيروان قه ڵه مه كه ي بردم
وه ختێ گرتمه وه و پێم نووسي
يه كه يه كه بوون به ماسي شيعره كانم
شانزه ي مانگ بوو
ئاخ شانزه ي مانگ!
كه شاره زوور قه ڵه مه كه‌ي لێ وه‌ر گرتم
كاتێ دايمه وه
بنوسم ؛
وه‌ك هه ڵه بجه، وشك ببوون په نجه كانم

شێركۆ بێكه‌س

ئاگارداییه‌ك له‌ به‌ڕێوبه‌رایه‌تی گشتی كشتوكاڵی گه‌رمیانه‌وه‌ ‌

به‌رێوه‌به‌رایه‌تی گشتی كشتوكاڵی گه‌رمیان هه‌ڵده‌ستێت به‌ سازدانی مینی كۆنفرانسی پلانی كشتوكاڵی بۆ پێنج ساڵی داهاتوو له‌ به‌رواری 4/4/2013 ،وه‌ بۆ ده‌وڵه‌مه‌ندكردنی ئه‌م مینی كۆنفرانسه‌ داوا ده‌كه‌ین له‌ كه‌سانی (ئه‌كادیمی، جوتیاری لێهاتوو، خاوه‌ن ئه‌زمونه‌كان) كه‌ ئاره‌زوومه‌ندن بۆ به‌شداری كردن...

معلومات غريبة جدا جدا......لكنها مفيدة

للتخلص من النمل : ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل
........................
للحصول على مكعبات نقية من الثلج ... إغلي الماء أولاً ....
.............................
لجعل المرايا تلمع ... إمسحها بالسبيرتو ....
...............................
لنزع العلكة عن الملابس ... ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة...
...............................
لتبييض الملابس ...ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها

کان وکانزاکان لە دەڤەرى گەرمیان و ئاسۆکانى ئایندە

له‌نوسینی/ به‌ڕێز 
*ڕه‌حیم حه‌مید عه‌بدولكه‌ریم*

بێگومان ڕژێمه‌ یه‌ك له‌دوای یه‌كه‌كانی عیراق گرنگیه‌كی ئه‌وتۆیان نه‌داوه‌ته‌ هه‌ركارێك كه‌ ببێته‌ مایه‌ی دۆزینه‌وه‌ ووه‌به‌رهێنان له‌ بواری كانزا وكانه‌كاندا له‌ سه‌رجه‌می كوردستان وبه‌تایبه‌تی له‌و تلیمه‌ سنوریه‌ی كه‌ كه‌وتۆته‌ نێوان عیراقی عه‌ره‌بی وهه‌رێمی كوردستانه‌وه‌ ، هه‌ربۆیه‌ تۆژینه‌وه‌ وئه‌نجامه‌كانی پشكنین له‌و بواره‌دا ده‌گمه‌نن وزانیاریه‌كانیش كه‌من وله‌ ئاستی پێویستدا نین .
یه‌كێك له‌و دیاردانه‌ی كه‌ ڕۆڵی سه‌ره‌كیان بووه‌ له‌ دابه‌شبوونی جوگرافیایی ده‌رامه‌ته‌ كانزاییه‌كان (هۆكاره‌ سروشتیه‌كان)ه‌ كه‌ بریتیه‌ له‌ بارودۆخی جیۆلۆجی وه‌كو جۆری گه‌ڤر وچاخی جیۆلۆجی وجووڵه‌ی توێكڵی زه‌وی وهۆكاره‌كانی ڕووتانه‌وه‌ و.....